人間にはチャクラというエネルギーセンターがいくつかあるというのは、もう結構一般的に知られていると思ったりしているんですが、知らない人のほうが多いですよね。たぶん。 以前からここを読んでくださってる皆様はご存知だと思いますが、「初めて来ちゃっ…

今週は日曜日からヨガ三昧で楽しい。 ところが水曜日からいきなり腰痛。 火曜日の夜に腰が筋肉痛で、頑張った感いっぱいで幸せだったのに、水曜日の朝に起き上がれなかった。 ようやく一つ一つの動作をゆっくりおこなうことで、日常業務をやり終えた。 昨日…

考えてみると、この春にはヨーガを習い始めて３年になります。 このところ、今までできなかったことが少しずつできるようになってきたので、とてもうれしいんです…とは言うものの、よく考えたら、できないことが多すぎたんですね(爆） でも、あきらめちゃい…

今日はお昼間の仕事がなかったので、パワーアーツのヨーガ中級クラスへ。 中級といっても、初めての人も参加できるクラスで、参加者一人ひとりの体の状態に合わせて、よしさん（ヨシミ先生）が指示してくださる。 今日はいくつかの柔軟系のポーズをしてから…

土曜日から月曜日まで、運よくクラスを受けることができた。 三日間ヨガ三昧だった。 お肌なんか、つるっつる。 いらないものも出ちゃったし。 何か、全身つるっつるでぴかぴかな感じ。 ヨガのクラスにいくと、もちろん体を動かすので、体がつるつるぴかぴか…

ヨーガを習っていて面白いことがいっぱいいっぱいあるので、書庫を独立させよう。 今日もヨーガに行ってきました。本当なら木曜日の午後のクラスだけれど、今日は午後にトラック会館で会議があってクラスまでに戻れないから朝のクラスへ。 今日は先生の先生…