今日はお昼間の仕事がなかったので、パワーアーツのヨーガ中級クラスへ。 中級といっても、初めての人も参加できるクラスで、参加者一人ひとりの体の状態に合わせて、よしさん（ヨシミ先生）が指示してくださる。 今日はいくつかの柔軟系のポーズをしてから…
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