計るだけダイエットというのをはじめてみようと思いました。 ここ１～２年、急に太り始めて、あれよあれよという間に１５キロも増加してしまいました。ヨガを続けているため、体は確実に柔軟性が高まり、筋肉の力もうまく使えるようになってきているのに、体…

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